Workshop Dych

Odomknite tajomstvá vášho dychu a rozviňte svoj skutočný potenciál na exkluzívnom jednodňovom Dychovom workshope!

Dýchanie nás ovplyvňuje viac ako si myslíme

Vedeli ste, že spôsob, akým dýchate, môže hlboko ovplyvniť vašu fyzickú, mentálnu a emočnú pohodu? Pridajte sa k nám na život meniacom zážitku, kde naštartujete proces liečenia rôznych ťažkostí.

Kedy a kde?

3. február 2024 od 9:00 – 15:00

Regeneračné centrum Skalka, Levická 18 – Nitra

Cena 130 eur

Workshop v praxi ovplyvnil fyzické, mentálne aj emočné zdravie účastníkov k úžasným zmenám najmä pri ťažkostiach ako:

spánkový deficit
reflux
alergia
intolerancia
astma
spánkové apnoe
vysoký alebo nízky krvný tlak
hormonálna dysbalancia
závislosť na nosných kvapkách
dychová nedostatočnosť pri výkone
problémy s trávením,
problémy s vylučovaním,
gynekologické ťažkosti (hemoroidy, bolestivá alebo nepravideľná menštruácia, neschopnosť počasť ajkeď nejde o neplodnosť)
zápaly močových ciest
bolesti chrbta a pohybového aparátu

Referencie účastníkov

,,Pre mňa "Dych" otvoril dvere do priestoru, v ktorom sa v tele všetko zázračne dostane do balansu. Kde niekoľkými nádychmi, či výdychmi sa telo aj upokojí, ale prekrví a okysličí, či zregeneruje alebo zenergizuje...kde dych nahrádza medikamenty☝️ Kde sa po zvládnutí techniky dokážete do seba pozerať vnútorným zrakom... "

,,Prihlásila som sa na základe recenzií ľudí, ktorí WS už absolvovali a tiež na základe mojej zvedavosti, čo by mi to mohlo priniesť. Veľmi sa mi páčilo, koľko informácií tam bolo obsiahnutých a aj skladba workshopu. Bol pripravený na profesionálnej úrovni!"

,,Ocenila som detailnú anatómiu systému potrebného pre dýchanie, pri čom ma bavili nové informácie, ktoré som sa dozvedela a ktoré sa bežne nedozvedáme. Veľmi zaujímavé boli dychové cvičenia a bolo super, že ich bolo toľko! Veľa informácií z vašich osobných praktických skúseností bolo naozaj veľmi zaujímavých! Veľmi ma potešilo, že boli spomínané rôzne osobnosti a cvičenia z celého sveta a kultúr a nebolo to zamerané len jednostranne a jednonázorovo typu len Wim Hoff je správny alebo len jóga je správna.”

,,WS mi otvoril ucelil pohľad na dýchanie ako také, veľa cvičení využívam bežne v živote, častokrát sa snažím aplikovať princípy, o ktorých sme si vraveli. Túto skúsenosť hodnotím veľmi pozitívne až inšpiratívne a zároveň sa mi naskytuje ďalšia potreba zistiť ešte viac, ak by bolo naväzujúce pokračovanie, určite by som neváhala! Rada by som sa dozvedela viac o dychu pri jeho najčastejšom používaní: pri cvičení silovom alebo kondičnom, pri strese, ako s ním pracovať pri mne takých bežnejších činnostiach Takže ešte raz ďakujem 👏👏👏"

,,Seminár Dych ma naučil, aké dôležité a prečo je nutné dýchať nosom, ako biochemicky funguje výmena vzduchu , panvové dno, a naučené dýchacie cvičenia praktizujem preventívne. Viem aj, že dieťaťu treba od malička pripomenúť zatvorené ústa pri dýchaní pre osvojenie správneho vzorca."

,,Workshop Dych mi dal určite poznanie a zistenie, aké je správne dýchať dôležité a čo všetko ovplyvňuje, taktiež ako využiť dýchanie vo svoj prospech ako “biohack”."

,,Zaujimavý poznatok z fungovania vlastného tela a možnosť vyskúšať si na vlastnom “nose”, ako nejde o život, keď si myslíme, že ide. Krásna prezentácia, jednoduché vysvetlenie vecí, čo sa zdajú byť zložité. Nádherné dychové cvičenia, ktoré pri zavedení do praxe vedú k znovuobjaveniu podstaty nášho bytia v absolútnej harmónii vnútorného sveta popri vplyvoch vonkajšieho prostredia."

Predošlé

Ďalšie

Dych a dýchacie techniky prinášajú benefity

Zlepšenie držania tela a flexibility
Úľava od stresu a napätia
Zlepšenie spánku a relaxácie
Podpora regenerácie svalov a rýchlejšieho hojenia
Zlepšenie prekrvenia a detoxikácia tela
A mnoho ďalšieho si povieme na workshope.

Témy workshopu Dych

V tomto komplexnom workshope sa ponoríme do fascinujúceho sveta dychu a prejdeme základnými témami, ako sú:

Biomechanika dýchania: Spoznajte vedu, ktorá stojí za tým, ako váš dych ovplyvňuje vase telo a myseľ.
Biochémia dychu: Objavte úžasnú chémiu, ktorá prebieha pri každom nádychu a výdychu a ako ovplyvňuje vaše celkové zdravie.
Dýchacie techniky Buteyko: Vyskúšajte renomovanú Buteykovu metódu, navrhnutú na zlepšenie vašej funkcie dychu a zmiernenie príznakov astmy a alergií.
Dýchacie techniky jogy Pranayama: Preskúmajte starodávne jógové praktiky, ktoré využívajú silu dychu na premenu energie a zvýšenie vášho povedomia.
Relaxácia a zvládanie stresu: Zvládnite jednoduché, ale účinné techniky, ktoré vám pomôžu upokojiť myseľ, znížiť stres a zlepšiť vašu celkovú pohodu.
Lepší spánok a ľahšie dýchanie: naučte sa silné nástroje na zlepšenie kvality vášho spánku a zvládnutie bežných problémov ako sú alergie, astma, vysoký krvný tlak…

Pre koho je workshop vhodný?

Workshop je určený pre širokú verejnosť – hobby športovci, vrcholoví športovci, ženy v domácnosti, lekári, manažéri, matky, deti… pre každého z chuťou objavovať tajomstvá dychu a jeho benefity.

Lektori

Workshop pod vedením úžasných lektorov.

Odborníci Tomáš a Dáša sa zameriavajú na oblasť zdravia a pohybu už viac ako 10 rokov.

Ich vedomosti sú hlboké a ich odhodlanie zlepšovať životy svojich klientov je výnimočné. Pohľad dvojice na ľudské telo nie je ,,iba klinický”. S obrovským záujmom vždy porozumejú potrebám klientov a spoločne dosahujú výnimočné výsledky.

Počas rokov boli Tomáš a Dáša ovplyvnení významnými inštitúciami a metódami, ktoré formovali ich odborné znalosti.

Prístup k silovej príprave Strongfirst, regeneratívne techniky KAATSU, funkčný tréning metódy Ground Force.
Screeny funkčného pohybu a Oxygen Advantage usmerňovali ich pohľad na celkové zdravie, a zabezpečili, že ich metódy sú založené na najefektívnejších systémoch ľudského tela.
Ich vášeň pre prax je podporovaná princípmi Vedomého dýchania, ktoré využívajú na pestovanie spojenia tela a mysle u svojich klientov a nakoniec pomáhajú ich procesu regenerácie a ozdravenia.
Autentické názory odborníkov ako Stuart McGill, Mike Boyle, Craig Liebenson, Perry Nickelstone, Dan John, James Nestor, Douglas Heel a ini prehĺbili ich porozumenie.

Dáša a Tomáš založili svoje regeneračné centrum, kde aktívne pôsobia – Regeneračné centrum Bastion, Košice.